Visie

Persoonlijk en betrokken

We doen het samen. Gedragsverandering is moeilijk. Iedereen is anders en iedereen doorleeft zijn eigen traject naar verandering. Het is een intensief proces dat heel veel oplevert, prachtige hoogtepunten kent, maar zeker ook moeilijke momenten heeft. Ik sta voor je klaar. Samen vieren we overwinningen, groot en klein. En juist op de momenten dat het moeilijk wordt, ben ik er om je te ondersteunen, te motiveren en te inspireren. Je staat er niet alleen voor. Ik ben er voor jou.

Kleine stappen

Je gedrag veranderen lijkt soms onmogelijk. Zeker als je het al vaker geprobeerd hebt. Toch zijn er veel successen te behalen en die successen geven jou de moed om door te gaan! Ik geloof in het zetten van kleine, realistische stappen die uiteindelijk leiden tot een grote verandering, een verandering die je volhoudt.

Praktisch

Lekker bezig zijn! Dat is een belangrijk speerpunt bij Core Essentials. Ik geloof in een praktische aanpak in kleine stappen waarbij je steeds merkt dat je echt aan de slag bent. Je gaat ervaren wat werkt en wat anders kan, met de groep of tijdens de individuele begeleiding. Ik help je met persoonlijke en praktische tips en vaardigheden. Ook bied ik praktische ervaringen zoals workshops, beweegmomenten en supermarktsafari’s. We praten niet alleen over verandering, we maken de verandering mee. Je kunt hem voelen, proeven, ervaren.

Reviews

Ik was op zoek naar iemand die mij net dat zetje in de juiste richting kon geven. Andrea heeft een hele fijne persoonlijke aanpak. Er ligt geen vastomlijnd plan, dat wat er speelt wordt aangesproken. Je blijft in regie en bepaalt helemaal zelf hoe ver je wil gaan en op welke vlakken de ontwikkeling plaats gaat vinden. Ik ben zeer tevreden over het traject dat we samen hebben doorlopen en kan iedereen aanraden om een intake gesprek in te plannen als je op zoek bent naar een beetje steun op het volgen van je pad.

- Tim

Voor jezelf zorgen: hoe doe je dat eigenlijk? Moet dat en waar begin je als je het echt even niet meer weet? Andrea heeft mij geweldig op weg geholpen door te luisteren, te observeren en dit terug te koppelen. Ze heeft mij handvatten gegeven en tips en trucs om beter om te gaan met onrust en stress, inclusief slapeloze nachten. Dit gecombineerd met professioneel advies over de juiste voeding en lichaamsbeweging. Jezelf een andere leefstijl aanmeten waarin zelfzorg vooropstaat.

- Fem

Ik heb bij Andrea een kortdurend leefstijlcoachingstraject gevolgd, waarin ik vooral heb gewerkt aan het verbeteren van mijn zelfzorg en tijd vrij te maken voor mezelf binnen het tumult van mijn gezin. Andrea stelde fijne, verdiepende vragen en hielp me echt om concrete stappen te zetten om te veranderen. Nogmaals dank!

- Judith Hoge

Lees meer ervaringen