Over mij

Als ware levensgenieter houd ik ontzettend van lekker eten (en experimenteren met nieuwe gezonde recepten) en van lekker actief zijn. Het liefst ben ik buiten in de natuur. Ik vind het fascinerend om erbij stil te staan hoe in de natuur alles elkaar in balans houdt, net zoals dat in het menselijk lichaam gebeurt; ook dat vind ik fascinerend.

We zijn zulke prachtige, complexe wezens. De fysiologie van het menselijk lichaam blijft voor mij een wonderbaarlijk gegeven. Deze fascinatie ligt ten grondslag aan mijn interesse in voeding en sport en hoe zij ons lichaam en zelfs ons hele leven beïnvloeden. Mijn interesse begon al als tiener en leidde uiteindelijk tot een studie Voeding en Diëtetiek. Hoewel ik de studie niet volledig heb afgemaakt heb ik, toen ik stopte, mezelf de belofte gedaan om dit later verder op te pakken. En dat deed ik. Toen mijn kinderen (ik heb drie prachtige kinderen) groter werden, volgde ik opleidingen tot BGN-gewichtsconsulent en personal trainer, en ben ik me verder gaan specialiseren op het gebied van sport en voeding, zwangerschap en het verschil tussen mannen en vrouwen in relatie tot sport en voeding.

Ik begreep vrij snel dat mensen helpen met leefstijl niet per se leidde tot gedragsverandering en dat er meer nodig was om mensen ook echt te helpen om vitaal te worden en om (weer) de balans te vinden in hun leven. Daarom ging ik de opleiding tot vitaliteitscoach volgen bij Chivo.

Daarna volgde ik de post-HBO opleiding leefstijlcoach bij Fontys in Eindhoven waarmee ik officieel geaccrediteerd leefstijlcoach werd.

En hier sta ik, met mijn personal-training-gym op wielen en een rugzak vol kennis en ervaring, klaar om jou te helpen jouw doelen te bereiken en de balans in je leven te herpakken.

Core Essentials

Met Core Essentials help ik mensen om terug te gaan naar de basis, hún basis: leren luisteren naar en durven vertrouwen op hun lichaam.

Honger, pijn en vermoeidheid: het zijn allemaal signalen van je lichaam. Als je op dezelfde golflengte zit als je lichaam, als je in harmonie bent met je lichaam, dan kun je erop vertrouwen dat je lichaam de zaken meestal goed voor elkaar heeft. Wanneer mensen dichter bij zichzelf komen te staan, kunnen zij hun eigen fysieke en mentale kracht ervaren. Zo wordt het lichaam niet iets om tegen te vechten, maar om mee te genieten.

Mensen zijn ver van zichzelf af komen te staan; ver van hun eigen natuur en van de natuur om ons heen. Ik zie elke dag kansen en mogelijkheden om mensen te helpen zichzelf te hervinden en te herpakken, en te leven in harmonie met hun lichaam, met zichzelf als geheel, met anderen, en de natuur waar wij onderdeel van uitmaken.

Ik sluit graag af met mijn persoonlijke missie om een hardnekkig misverstand uit de weg te ruimen. Veel mensen denken dat een gezond leven synoniem is aan afzien en ‘lijden’. Het is mijn missie om mensen het tegendeel te laten ervaren: een gezond en vitaal leven is niet synoniem aan afzien, maar juist aan een gevoel van vrijheid en aan genieten.

Andrea van Beek