

Sterker worden, fitter worden, je conditie verbeteren of gezonder leven; bij personal training staan jouw doelen centraal. Daarnaast richten we ons op jouw lichaam. Want ieder lichaam is uniek en functioneert anders. Personal training is persoonlijk, afgestemd op jouw behoeften, lichaamsbouw, levensstijl en doelen. Elke sessie is op maat gemaakt om ervoor te zorgen dat je het maximale uit elke training haalt. Samen stellen we realistische doelen en werken we stap voor stap naar die gewenste resultaten toe.
Je wil meer bewegen, sterker en/of fitter worden, en je wil het volhouden. Het allerbelangrijkste van trainen is (weer) met plezier bewegen, je goed en fijn voelen en zin hebben om er weer tegen aan te gaan. Mindset, lichaamsbeweging en eventueel voeding, slaap en ontspanning komen samen in jouw trainingsplan dat niet alleen gericht is op het behalen van resultaten, maar ook op het creëren van een leefstijl die je op lange termijn kunt volhouden.
Heb jij net een zetje in de goede richting nodig? Bekijk hier mijn recepten en ga gelijk aan de slag.