Mogelijkheden

Je bent klaar met diëten en wil je energie gebruiken voor leuke en belangrijke dingen! Een gezond lichaam en ook genieten van eten? Dat kan! Eten maakt jouw bestaan mogelijk; het voedt je lichaam en je geest. Geniet dus van eten dat je voedt, je energie geeft voor leuke dingen en helpt om een krachtig lichaam te bouwen. Ook als je wilt afvallen.

Hoe? Ik help je om een gebalanceerd voedingspatroon te ontwikkelen, gebaseerd op jouw persoonlijke energiebehoefte. We bekijken wat je elke dag nodig hebt en we kijken naar het eten waar je van geniet.

Voedingsbegeleiding kan ook in combinatie met een sport- of beweegprogramma.

Toon alles Leefstijlcoaching Sport Voeding

Individuele begeleiding

Of je nu aan je gezondheid wilt werken, wilt afvallen of juist aankomen: met een traject op maat begeleid ik je naar een bewuste leefstijl die je je hele leven kunt volhouden.

Lees meer

Reviews

Ik was op zoek naar iemand die mij net dat zetje in de juiste richting kon geven. Andrea heeft een hele fijne persoonlijke aanpak. Er ligt geen vastomlijnd plan, dat wat er speelt wordt aangesproken. Je blijft in regie en bepaalt helemaal zelf hoe ver je wil gaan en op welke vlakken de ontwikkeling plaats gaat vinden. Ik ben zeer tevreden over het traject dat we samen hebben doorlopen en kan iedereen aanraden om een intake gesprek in te plannen als je op zoek bent naar een beetje steun op het volgen van je pad.

- Tim

Voor jezelf zorgen: hoe doe je dat eigenlijk? Moet dat en waar begin je als je het echt even niet meer weet? Andrea heeft mij geweldig op weg geholpen door te luisteren, te observeren en dit terug te koppelen. Ze heeft mij handvatten gegeven en tips en trucs om beter om te gaan met onrust en stress, inclusief slapeloze nachten. Dit gecombineerd met professioneel advies over de juiste voeding en lichaamsbeweging. Jezelf een andere leefstijl aanmeten waarin zelfzorg vooropstaat.

- Fem

Ik heb bij Andrea een kortdurend leefstijlcoachingstraject gevolgd, waarin ik vooral heb gewerkt aan het verbeteren van mijn zelfzorg en tijd vrij te maken voor mezelf binnen het tumult van mijn gezin. Andrea stelde fijne, verdiepende vragen en hielp me echt om concrete stappen te zetten om te veranderen. Nogmaals dank!

- Judith Hoge

Lees meer ervaringen