Mogelijkheden

Sport en beweging zijn een belangrijk onderdeel van een bewuste leefstijl. Daarom zal het ook onderdeel uitmaken van jouw traject. In welke vorm? Dat ligt aan jouw situatie. Afhankelijk van waar je nu staat en waar je heen wilt bepalen we hoeveel nadruk sport en training krijgt binnen jouw traject. Ik creëer met jou een programma op niveau dat bij jou past. In combinatie met begeleiding naar een gezond eetpatroon werken we naar een gezonder, fitter en krachtiger lichaam.

Ik bied de volgende trainingen. Klik hieronder voor meer informatie:

Toon alles Leefstijlcoaching Sport Voeding

Personal training

Sterker worden, fitter worden, je conditie verbeteren of gezonder leven; bij personal training staan jouw doelen centraal. Daarnaast richten we ons op jouw lichaam. Want ieder lichaam is uniek en functioneert anders.

Lees meer

Groepstraining

Bewegen is fijn en gezond, en samen bewegen is ook nog eens gezellig! De Impuls trainingen van Core Essentials bieden een combinatie van cardio en kracht, waarbij er veel aandacht is voor techniek, om blessures te voorkomen.

Lees meer

Reviews

Ik was op zoek naar iemand die mij net dat zetje in de juiste richting kon geven. Andrea heeft een hele fijne persoonlijke aanpak. Er ligt geen vastomlijnd plan, dat wat er speelt wordt aangesproken. Je blijft in regie en bepaalt helemaal zelf hoe ver je wil gaan en op welke vlakken de ontwikkeling plaats gaat vinden. Ik ben zeer tevreden over het traject dat we samen hebben doorlopen en kan iedereen aanraden om een intake gesprek in te plannen als je op zoek bent naar een beetje steun op het volgen van je pad.

- Tim

Voor jezelf zorgen: hoe doe je dat eigenlijk? Moet dat en waar begin je als je het echt even niet meer weet? Andrea heeft mij geweldig op weg geholpen door te luisteren, te observeren en dit terug te koppelen. Ze heeft mij handvatten gegeven en tips en trucs om beter om te gaan met onrust en stress, inclusief slapeloze nachten. Dit gecombineerd met professioneel advies over de juiste voeding en lichaamsbeweging. Jezelf een andere leefstijl aanmeten waarin zelfzorg vooropstaat.

- Fem

Ik heb bij Andrea een kortdurend leefstijlcoachingstraject gevolgd, waarin ik vooral heb gewerkt aan het verbeteren van mijn zelfzorg en tijd vrij te maken voor mezelf binnen het tumult van mijn gezin. Andrea stelde fijne, verdiepende vragen en hielp me echt om concrete stappen te zetten om te veranderen. Nogmaals dank!

- Judith Hoge

Lees meer ervaringen